Hobi mendengarkan musik ternyata banyak manfaat buat kesehatan kita. Beberapa jenis musik bisa bermanfaat buat aktivitas-aktivitas tertentu. Yap, ada beberapa tips memilih lagu yang bisa meningkatkan produktivitas kita nih! Cek ya di bawah ini:
1. Saat mengerjakan tugas simpel, dengerin lagu yang udah pernah kamu dengar
Misalnya kamu sedang mengerjakan tugas simpel, seperti balas email, menyusun buku yang berantakan, atau merapikan meja belajar, dengerin aja lagu yang udah akrab di telinga.Sebuah penelitian melaporkan, mendengarkan musik saat kerja bisa bikin kita happy, efisien, dan meminimalisasi kesalahan.
2. Dengerin lagu instrumental ketika belajar hal baru
Kalo kamu sedang memelajari hal-hal baru, musik klasik atau instrumental bisa jadi pilihan. Musik tanpa lirik terbukti bisa meningkatkan performa mental dibanding musik dengan lirik.
3. Ketika melakukan hal yang kamu suka, dengerin lagu favorit!
American Medical Association melaporkan, dokter bedah bekerja lebih baik ketika mendengarkan musik yang mereka sukai. Bahkan novelis sekelas Stephen King pun mendengarkan Metallica dan Anthrax, dua band favoritnya, saat menulis.
4. Dituntut kreatif? Dengerin musik dengan 50-80 beat per menit
Dr. Emma Gray dari British CBT and Counseling Service bekerjasama dengan Spotify untuk meriset pengaruh beberapa jenis musik. Risetnya menemukan bahwa musik dengan tempo 50-80 beats per menit dapat memacu otak. Pikiran menjadi lebih tenang, waspada, dan konsentrasi tinggi. Cocok saat dituntut jadi kreatif!
Source: hai-online.com
EmoticonEmoticon
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.